침향환 효능

 

 

침향환 효능

쌓여있는 업무와 밀려오는 스트레스 때문에 만성 피로를 호소하는 사람들이 많습니다. 특히 나이를 먹으면 체력이 저하되면서 피로 회복이 더 어려워지는 탓에 건강에 좋다는 음식을 계절 마다 먹으러 다니는 경우도 흔합니다. 요즘은 인터넷이나 TV를 통해서 건강 관련 정보를 매우 쉽게 접할 수 있는데 최근 사람들에게 입소문을 타고 있는 것이 바로 침향입니다. 침향은 공진단에 사향 대신 들어가면서 조금씩 알려지다가 요즘에는 침향만 따로 복용하는 경우도 있다고 할 정도로 높은 유명세를 타고 있습니다. 오늘은 침향환 효능과 부작용, 복용법 등에 대해 알아보겠습니다.

 

 

침향환 효능 및 부작용

침향 나무와 팥꽃 나무에서 자연적으로 분비되는 수지가 뭉쳐진 것을 침향환이라고 합니다. 수침향이라는 이름으로도 불리는데 이는 물에 넣으면 가라앉는 성질을 가지고 있어서 붙여진 별명으로 침향의 수지 성분이 물보다 밀도가 높아서 가라앉는다고 합니다. 오래전부터 진침향과 가침향으로 구분되었는데 단독으로 과량 복용하거나 필요 이상으로 장기간 복용하면 오히려 부작용이 나타날 수 있기 때문에 침향환 효능과 올바른 복용법, 부작용에 대해 충분히 숙지하는 것이 바람직합니다.

 

진품과 가품 구별법은?

앞서 말했듯이 진짜는 물에 넣었을 때 가라앉는 성질을 가지고 있기 때문에 물어 넣어보면 알 수 있습니다. 물에 깊숙이 가라앉으면 그만큼 진품으로 약효도 더 좋다고 알려져 있습니다. 중간 정도만 가라앉거나 아예 가라앉지 않는 것은 가품으로 별다른 효과를 나타내지 않는다고 합니다. 왜냐하면 그만큼 수지 성분이 적게 함유되어 있어서 침향환 효능도 거의 없거나 매우 적게 나타나기 때문입니다.

 

 

 

 

침향환 효능 6가지

자연적으로 채취되는 양이 너무 적기 때문에 주로 베트남이나 인도네시아 등의 국가에서 채취되는 것들이 수입된다고 합니다. 침향 나무 자체가 멸종위기종이다보니 그만큼 원료도 매우 귀하게 취급되고 있습니다. 침향환 효능을 얻기 위해서는 그만큼 수지 성분 함량을 살 펴봐야하고 올바른 복용법이나 부작용에 대해서도 공부해야 합니다.

 

안구 건강 개선

침향환 효능의 첫번째는 눈 건강 개선 효과입니다. 옛부터 눈을 맑게 해주는 효능을 가지고 있다고 하였는데 감광 색소인 로돕신의 재합성을 돕고 안구의 피로를 풀어주는 등 안구 건강 개선에 전반적인 효능을 제공한다고 합니다.

 

신경 안정

침향이라는 이름에서 알 수 있듯이 매우 향기가 뛰어난 것으로 유명합니다. 아가스피롤이라는 성분에서 유래되는 향인데 예민해진 신경을 안정시켜주고 심리적 안정을 유도하는 효과를 가지고 있다고 합니다. 침향환 효능은 먹는 것 뿐만 아니라 향을 맡는 것 만으로도 마음을 안정시키고 숙면을 돕는 효과도 가지고 있습니다. 아래에서 계속해서 침향환 효능에 대해 알아보겠습니다.

 

 

면역력 개선

뛰어난 항균 작용을 가지고 있는 헥사텍카노익산이라는 성분이 매우 풍부하게 함유되어 있다고 합니다. 뿐만 아니라 항바이러스 작용을 가진 알파블레젠 등의 성분도 함유되어 있어서 외부의 세균이나 바이러스로부터 우리 몸을 지켜내는데 아주 뛰어난 효과를 가지고 있습니다. 면역력 증진은 침향환 효능을 이야기할 때 절대로 빼놓을 수 없으며 각종 노화와 질병의 원인으로 지목된느 활성 산소의 제거에도 뛰어난 작용을 나타낸다고 합니다.

 

항암 작용

쿠르쿠비타씬이라는 성분은 뛰어난 항암 작용을 가지고 있는 것으로 알려져 있으며 암의 위험성을 낮추는 효과를 가지고 있습니다.

 

 

 

 

신장 건강 개선

베타셀리넨이라는 성분은 신장의 염증을 완화하고 기능을 개선하는데 우수한 효능을 가지고 있다고 합니다. 또 침향환 효능을 이야기할 때 빼놓을 수 없는 풍부한 유황 성분은 뛰어난 항균 작용을 가지고 있어서 신장 뿐만 아니라 체내의 염증 생성을 억제하는 효과를 가져다 준다고 합니다. 

 

두뇌 건강 개선

두뇌 세포의 활성화를 돕고 신경을 안정화시켜주는 효능을 가지고 있다고 합니다. 기억력, 집중력 등의 두뇌 기능 개선에 도움이 되며 혈행을 개선하여 두뇌에 원활한 산소와 영양분을 공급시켜주는 역할을 하여 뇌 신경 장애, 뇌경색 등의 증상을 개선하는데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 아래에서 침향환 효능과 복용법에 대해 계속 알아보겠습니다.

 

 

침향 복용법

일번적으로 차, 주, 환 등의 형태로 복용하게 됩니다. 다만 일반적으로 보관과 복용이 쉬운 환 형태의 제품들이 많습니다. 꿀과 분말을 섞어서 동글동글하게 빚고 건조시켜서 섭취하면 되는데 미지근한 물과 함께 먹어야 더욱 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다. 시중에서 판매중인 제품의 경우 설명서에 안내되는 복용법과 복용량을 반드시 지켜야 부작용을 예방하면서 훨씬 더 뛰어난 침향환 효능을 얻을 수 있습니다.

 

 

 

부작용은?

다량으로 복용을 할 경우 설사나 복통 등의 부작용이 유발될 수 있으므로 주의가 필요합니다. 또 기본적으로 소음인 체질에 더 잘 맞는 성질을 가지고 있으며, 몸에 열이 많은 소양인 체질은 잘 맞지 않는 편이라고 합니다. 그렇기 때문에 자신의 체질을 잘 고려하여 선택하는 것이 좋습니다. 일반적으로 침향 추출물의 권장 섭취량은 1일 0.1~0.4g 정도라고 하니 구입하신 제품의 함량과 복용법을 잘 살펴보신 후 복용하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

보약일까 아닐까?

공진단에는 원래 사향이 들어가는데 재료가 워낙 귀하다보니 침향을 대신 사용하기도 했습니다. 여기에서 알 수 있듯이 침향은 효과를 더해주는 역할을 하기 때문에 보약으로 속하지는 않는다고 합니다. 또 체력 회복과 기운을 더해주는 효능을 가지고 있지만 오히려 기가 너무 허하거나 열이 많은 사람이 먹으면 좋지 않은 것으로 알려져 있습니다. 한번에 소량씩 복용하되 장기 복용은 피하는 것이 좋습니다.

 

 

 

녹각 효능 및 부작용, 녹용과의 차이점 - 오늘의 건강 정보